위암 발병률이 높은 한국인에게 가장 건강하지 못한 생활 습관이 운동 부족이라는 연구 결과가 나왔다.

국립암센터 국제암대학원 최귀성 교수 연구팀은 지난 16일 이 내용을 담은 논문을 국제학술지 사이언티픽 리포트(Scientific Report)에 게재했다. 연구진은 암검진 출석행태조사(2019년)에 참여한 40~74세 성인 3,539명을 대상으로 일대일 인터뷰 조사를 진행했다.

위암은 한국인에게 가장 흔한 암 중 1~4위를 차지하고 있다.

국립암등록통계에 따르면 2015년부터 2018년까지 일본의 암 발생률 1위는 위암이다. 이후 감소세를 보이며 2020년에는 위암 발생률(10.8%)에 이어 4위를 기록했다. 갑상선암(11.8%), 폐암(11.7%), 대장암(11.2%) 순으로 나타났다.

그러나 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)의 통계에 따르면 한국의 위암 발병률은 몽골, 일본에 이어 3위로 여전히 높은 수준이다.

게티이미지뱅크에서 //한겨레신문

위암을 유발하는 6가지 생활습관(흡연, 음주, 신체활동 부족, 비만, 붉은 고기나 가공육 섭취, 소금 과다 섭취) 중 ‘신체활동 부족’이 가장 큰 것으로 나타났다. 한국인의 가장 큰 위험요인. 나열되어 있습니다.

설문조사 결과, 응답자의 61.5%가 신체활동이 부족한 것으로 나타났습니다. 신체비활동은 WHO가 권장하는 중강도 신체활동을 주당 75분 이상 하지 않는 것으로 정의됩니다. 연구진은 등산, 수영, 흙장난, 자전거 타기, 농구, 테니스 등의 활동을 중간 강도의 신체 활동으로 꼽았습니다.

그 밖에 위암 발병에 영향을 미치는 요인으로는 ‘과도한 소금 섭취'(30.8%), ‘흡연'(26.6%), ‘비만'(21.9%), ‘붉은 고기나 가공육 섭취’ 등이 꼽혔다. ”(12%), ‘술을 마신다'(2.2%) 등이다.

성별을 구분해도 결과는 크게 다르지 않았다. 그러나 두 번째 위험인자로 꼽힌 습관은 남성의 경우 흡연(52.2%), 여성의 경우 과도한 염분 섭취(28.5%)였다.

또한 많은 환자들이 다양한 위험인자를 동시에 갖고 있었다. 남성에서는 ‘흡연, 신체활동 부족'(13.6%), ‘흡연, 신체활동 부족, 염분 과다 섭취'(6.5%)가 많았다. 여성에서는 ‘신체활동 부족, 염분 과다섭취'(12.1%), ‘신체활동 부족, 비만'(8.1%)이 많았다.

위험요인이 많은 사람일수록 위내시경 등 건강검진을 덜 받는 것으로 나타났다. 연구진은 위험 요소가 3개 이상인 남성이 그렇지 않은 남성에 비해 건강 검진을 받을 확률이 65% 낮다고 추정했습니다. 여성의 경우 68%였습니다.

최 교수는 “생활습관이 나쁜 사람들은 건강상태에 크게 관심을 두지 않고 암 검진을 받지 않는 경향이 있다”며 “비율을 높이려면 개인이 경계하고 검진을 받아야 한다”고 말했다.

조윤영 기자 (문의: [email protected])